Các loại hoa quả nào có thể giúp hỗ trợ chữa bệnh gút một cách tự nhiên nhất

Việc ăn uống hàng ngày đóng vai trò cực kỳ quan trọng hay có thể nói là vai trò then chốt trong quá trình điều trị bệnh gout. Bên cạnh những món ăn khiến bệnh tật thêm nghiêm trọng hơn, vì vậy thông tin quan trọng là an gi tot cho benh gut trong bài ngày hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu một vài loại trái cây tốt cho sức khỏe người bệnh gout để từ đó bổ sung một cách hợp lý nhằm đẩy lùi bệnh được hiệu quả.

1/Chuối

Hàm lượng kali cao trong chuối có tác dụng giúp chuyển đổi các tinh thể acid uric thành dạng lỏng từ đó nó dễ dàng được đẩy ra khỏi cơ thể thông qua đường tiết niệu. Ngoài ra benh gut bieu hien nhu the nao? loại trái cây này cũng có chứa một lượng vitamin C vừa phải, hiệu quả trong việc quản lý tình trạng sưng và đau.

Rất đơn giản, mỗi ngày người bệnh chỉ cần ăn 1 hoặc 2 quả chuối, bên cạnh đó có thể tham khảo món sinh tố chuối hay chuối sữa chua, bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy sức khỏe có sự cải thiện rõ rệt.

benh-gut73

2/Táo

Các chuyên gia dinh dưỡng đề nghị người bệnh gout nên ăn 1 quả táo sau bữa ăn. Chất axit malic trong táo sẽ giúp trung hòa axit uric trong cơ thể đồng thời làm giảm triệu chứng viêm đau. Nếu bạn không thích ăn táo, có thể thay thế bằng nước ép táo. Hiệu quả mang lại là tương tự như một bai thuoc chua gut.

3/Trái cây vitamin C

Ăn các loại trái cây giàu vitamin C là cách dễ nhất để ngăn chặn cuộc tấn công của bệnh gút đồng thời kiểm soát nồng độ axit uric trong cơ thể. Anh đào, việt quất, mâm xôi, nho…là những trái cây bạn nên thường xuyên bổ sung. Không những thế, trong chúng còn có các chất flavonoid tác dụng làm tăng sự bài tiết acid uric ra khỏi cơ thể.

4/Dứa

Trong quả dứa có chứa một loại enzym gọi là bromelain đã được chứng minh là chất hữu ích trong việc giảm viêm đồng thời giúp tăng cường lưu thông máu trong khu vực bị ảnh hưởng, giảm tình trạng đau nhức.

5/Bơ

Trái bơ có chứa chất chống oxy hóa và các loại dầu mono – bão hòa đóng vai trò như chất chống viêm về việc benh gut an gi cho tot. Kết hợp bơ trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn sẽ giúp đẩy lùi cơn đau gout một cách tự nhiên.

6/Dâu tây

Dâu tây là nguồn trái cây có chứa một lượng vitamin C cực kỳ dồi dào mà người bệnh gout không thể không biết. Hãy bổ sung thứ quả này trong thực đơn ăn hàng ngày để thấy được tác dụng mang lại.

Add a Comment