Nguyên cớ đau nhức ở lưng Ở nữ giới

Bệnh đau ê ẩm vùng lưng là căn bệnh xương khớp khá thường gặp và có thể gặp phải ở bất kỳ đối tượng nào, trong đó thường mắc phải nhất là phụ nữ, chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ.

Nguyên nhân gây đau ê ẩm vùng lưng ở nữ giới:

Đau nhức ở lưng là cảm giác đau ở vùng sau lưng sau những cử động mang vác vật nặng hoặc là triệu chứng của căn bệnh. Người bệnh có thể đau day dứt hoặc miên man hoặc co thắt… Tùy thuộc nhiều vào tình trạng bệnh mắc phải. Đau ê ẩm vùng lưng không giống như những bệnh khác, nó liên quan đến cơ xương khớp do đó chỉ cần một ít ảnh hưởng tới cơ quan này mọi cử động của con người sẽ bị hạn chế.

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Lý do đau lưng ở nữ giới

Bệnh tuy không không an toàn nhưng nếu để lâu sẽ dễ trở thành mãn tính, khó điều trị, nhiều trường hợp còn bị teo cơ, teo chân, thậm chí là tàn phế. Do đó bạn đừng chủ quan đau ê ẩm vùng lưng.

Nữ giới cốt yếu cử động trong lĩnh vực văn phòng thành ra mắc bệnh đau nhức ở lưng nhiều hơn nam giới. Một số nguyên cớ khác cần nhắc tới như sau:

- Kinh nguyệt dẫn tới đau nhức ở lưng: sự biến hóa hormon trong cơ thể làm hệ thống dây chằng, cơ bắp vùng lưng dưới, vùng chậu mềm và giãn ra. Thêm vào đó sự co thắt của tử cung và vòi trứng cũng góp phần vào cơn đau ê ẩm vùng lưng của kỳ kinh. Đây là tình trạng bình thường với bất kì người con gái nào, dẫu vậy một số người lại đau khốc liệt không thể hcoj tập và làm việc được.

- Đau nhức ở lưng do mang thai: sức nặng của bào thai đè lên hệ khớp xương vùng lưng dưới – chậu dẫ đến tình trạng đau ê ẩm vùng lưng, thai nhi càng to thì chứng đau ê ẩm vùng lưng càng tăng. Thành ra bà bầu cần được nghỉ ngơi và nằm đúng tư thế. (Xem thêm Cách chữa đau ê ẩm vùng lưng cho bà bầu tại đây).

- Đau nhức ở lưng do mãn kinh: Ở tuổi mãn kinh, phần đông chị em bị đau nhức ở lưng do 3 lý do chính:

+ Loãng xương sinh lý

+ Sự chai cứng của hệ thống dây chằng gân cơ quanh cột sống

+ Sự thoái hóa của khối đĩa đốt sống chêm giữa hai đốt sống.

- Đau lưng do tư thế làm việc, hoạt động phản khoa học, chế độ dinh dưỡng thiếu canxi và chất dinh dưỡng… Do mất đi trong thời kì có thai và kinh nguyệt hàng tháng.

Nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ

Cách hạn chế đau nhức ở lưng ở phụ nữ: dựa trên những nguyên do đau nhức ở lưng ở phụ nữ như trên, chúng ta có cách khắc phục như sau:

- Chị em nên bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn rau quả nhiều chất xơ…

- Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục thể thao, giới hạn ngồi lâu và nằm ngủ các hoạt động sai

- Trong thời kì kinh nguyệt nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc quá sức, có thể mát xa và chườm nóng để giảm thiểu cảm giác đau nhức ở lưng.

- Trong giai đoạn bầu bí, bà bầu cần có một chế độ chăm nom đặc biệt, có những bài tập thể dục nhẹ nhàng để giúp cân đối hệ xương, đều đặn massage, bổ sung canxi….

- dùng các thuốc chữa loãng xương, thoái hóa xương khớp.

- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.

- Châm cứu, xoa bóp bấm huyệt để giảm nhanh biểu hiện đau ê ẩm vùng lưng

Với một số biện pháp chúng tôi giới thiệu trên đây sẽ giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng đau ê ẩm vùng lưng, những căn do đau ê ẩm vùng lưng ở nữ giới kia sẽ không còn có thời cơ quấy rầy bạn được nữa.

Add a Comment